نحوه و نکات اندازه گیری فشار خون
برای تعیین اینکه آیا فشار خون بالا دارید ، یک متخصص فشار خون را اندازه گیری می کند. نحوه آمادگی برای آزمایش ، وضعیت بازو و سایر عوامل می توانند فشار خون را ۱۰٪ یا بیشتر تغییر دهند. همین کافی است برای مخفی کردن فشار خون بالا، تجویز دارویی که شما نیاز ندارید و یا باعث این می شود که دکتر شما داروی اشتباهی را تجویز کند. قوانین ملی و بین المللی دستورالعمل های خاصی را برای اندازه گیری فشار خون ارائه می دهند. اگر پزشک ، پرستار یا دستیار پزشکی این کار را به درستی انجام نمی دهد ، دریغ نکنید و از او در مورد این مسائل سوال کنید. زمانهایی برای نقض این قوانین وجود دارد. اگر گاهی صبح هنگام برخاستن از رختخواب یا هنگام ایستادن احساس سبکی سر می کنید ، باید فشار خون را در حالت نشسته و سپس در حالت ایستاده چک کنید تا ببینید از یک موقعیت به موقعیت دیگر تغییر می کند یا خیر. از آنجا که فشار خون در طول روز متفاوت است ، پزشک به ندرت بر اساس یک بار مشاهده تشخصی فشار خون می دهد. درعوض ، او می خواهد اندازه گیری ها را حداقل در دو نوبت ، معمولاً در عرض چند هفته از یکدیگر تایید کند. اگر این میزان فشار خون ۱۸۰/۱۱۰ میلی متر جیوه یا بالاتر باشد ، از این قاعده مستثنی است. نتیجه ای به این میزان بالا معمولاً نیاز به درمان سریع دارد. همچنین بهتر است حداقل یک بار فشار خون خود را در هر دو بازو اندازه گیری کنید ، زیرا ممکن است میزان درجه در یک بازو (معمولاً در سمت راست) بیشتر از چپ باشد. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله پزشکی آمریكا روی تقریباً ۳۴۰۰ نفر انجام شد ، تفاوت های متوسط فشار خون سیستولیك در بازو را حدود ۵ امتیاز را نشان داد. برای تصمیم گیری در مورد درمان باید از مقدار بالاتر استفاده شود. به طور کلی ، فشار خون بین ۱۶۰/۱۰۰ میلی متر جیوه و ۱۷۹/۱۰۹ میلی متر جیوه باید طی دو هفته بررسی مجدد شود ، در حالی که اندازه گیری های بین ۱۴۰/۹۰ تا ۱۵۹/۹۹ باید طی چهار هفته تکرار شود. افراد دارای فشار خون (بین ۱۲۰/۸۰ تا ۱۳۹/۸۹ میلی متر جیوه) باید طی چهار تا شش ماه مجدداً بررسی شوند و کسانی که مقدار (کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه دارند) باید سالی یکبار بررسی شوند. اگر تفاوت خیلی زیادی بین مقدار فشار خون شما در جلسات قبلی و جلسه حاضر وحود داشته باشد و یا علائم آسیب به قلب ، مغز ، کلیه ها و چشم ها و خطر عوامل قلبی عروقی وجود داشته باشد پزشک ممکن است تاریخ ویزیت را زودتر تایین کند. همچنین ، بیشتر پزشکان هر زمان که شما به دلیلی به دکتر مراجعه می کنید فشار خون شما را اندازه می گیرند. در اینجا کارهایی است که می توانید برای اطمینان از قرائت صحیح انجام دهید:
در طول ۳۰ دقیقه قبل از آزمایش ، از مصرف نوشیدنی کافئین دار و سیگار خودداری کنید.
قبل از انجام تست به مدت پنج دقیقه آرام بنشینید.
در حین اندازه گیری ، روی صندلی بنشینید و پاها را روی زمین بگذارید.
آرنج شما تقریباً در سطح قلب باشد.
پوشاندن حداقل ۸۰ درصد سطح بازو با بخش باد شونده از بازوبند فشار سنج
در حین اندازه گیری صحبت نکنید.
فشار خون خود را دو بار اندازه گیری کنید ، و یک وقفه کوتاه در این بین داشته باشید. اگر میزان اندازه گیری شده بیشتر از ۵ واحد فرق داشت دوباره این اندازه گیری را انجام بدهید.
منبع:
