آیا ویتامین D خطر ابتلا به کرونا را کم می کند؟
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که چندین نقش مهم در بدن شما دارد.
ویتامین D برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن شما اولین خط دفاعی بدن در برابر عفونت و بیماری است.
این ویتامین نقش مهمی در زمان مقابله با بیماری دارد. این ماده هر دو خاصیت ضد التهابی و تنظیم کننده سیستم ایمنی را دارد و برای فعال سازی سیستم دفاعی بدن بسیار حیاتی است.
اثبات شده است که ویتامین D عملکرد سلولهای ایمنی بدن ، از جمله سلولهای T و ماکروفاژها را که بدن شما را در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کنند ، تقویت می کند
در حقیقت ، این ویتامین برای عملکرد ایمنی بسیار مهم است به طوری که مقادیر کم ویتامین D با افزایش حساسیت به عفونت ، بیماری و اختلالات مربوط به سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد.
به عنوان مثال ، سطح پایین ویتامین D با افزایش خطر بیماری های تنفسی ، از جمله سل ، آسم و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) و همچنین عفونت های تنفسی ویروسی و باکتریایی همراه است
علاوه بر این ، کمبود ویتامین D با کاهش عملکرد ریه مرتبط است ، که ممکن است بر توانایی بدن شما در مبارزه با عفونت های تنفسی تأثیر بگذارد
با این حال ، یک مطالعه اخیر مشخص کرده است که یک سطح ویتامین D 30 نانوگرم در میلی لیتر خون به کاهش احتمال پیامدهای بالینی نامطلوب و مرگ در بیماران بستری در مبتلا به کرونا کمک می کند.
در بررسی داده های بیمارستانی ۲۳۵ بیمار مبتلا به کرونا نتایج بصورت زیر بوده.
در بیماران بالای ۴۰ سال ، در مقایسه با بیماران دارای کمبود ویتامین D ، کسانی که سطح کافی ویتامین D داشتند، ۵/۵۱ درصد احتمال کم تری برای دچار شدن به عواقب نامطلوبی از جمله بیهوش شدن ، کمبود اکسیژن و مرگ داشته اند.
یک بررسی اخیر که شامل ۱۱۳۲۱ نفر از ۱۴ کشور جهان بود نشان داد که مکمل ویتامین D خطر ابتلا به عفونتهای تنفسی حاد (ARI) را در هر دو کسانی که سطح ویتامین D کم و کافی دارند کاهش می دهد.
به طور کلی ، این مطالعه نشان داد که مکمل های ویتامین D خطر ابتلا به عفونتهای تنفسی حاد را حداقل تا ۱۲ درصد کاهش می دهد. اثر محافظتی در کسانی که سطح ویتامین D کمی دارند قوی ترین بود.
علاوه بر این ، بررسی نشان داد که مکمل های ویتامین D اگر بصورت روزانه یا هفتگی در دوز های پایین مصرف شوند داری تاثیر بیشتر و اگر در فواصل زمانی طولانی تر با دوزهای بیشتر مصرف شوند تاثیر کم تری را دارند.
همچنین نشان داده شده است که مکمل های ویتامین D باعث کاهش مرگ و میر در افراد مسن می شود ، که بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های تنفسی مانند کرونا هستند.
اگرچه تحقیقات در این زمینه ادامه دارد ، مهم است که درک کنیم مصرف ویتامین D به تنهایی نمی تواند ما را از ابتلا به COVID-19 محافظت کند.
با این حال ، کمبود ویتامین D ممکن است با آسیب رساندن به عملکرد ایمنی ، حساسیت شما را نسبت به عفونت و بیماری افزایش دهد.
